Pertama Kali Terbang Bersama Bayi ? Ini 5 Tipsnya

Sunday, February 17, 2013

Tahukah Anda Bagi sebagian pasangan muda yang baru memiliki bayi, naik pesawat tentu dihindari. Alasan tak mau repot pun berada di urutan pertama. Untuk itu, ikuti 4 tips berikut agar terbang bersama sang buah hati terasa nyaman.

Dilongok dari Fox News, Jumat (1/2/2013) inilah 5 tips jitu, agar Anda tidak kerepotan saat pertama kali naik pesawat bersama bayi:

1. Bawa makanan dan minuman untuk bayi

Sebelum berangkat, jangan lupa untuk menyiapkan makanan dan minuman yang sekiranya diperlukan bayi selama penerbangan. Simpan semuanya di dalam tas khusus bayi Anda agar mudah diperiksa petugas keamanan bandara dan mudah Anda ambil selama di kabin

Pastikan makanan bayi Anda cukup untuk selama penerbangan, selama transit dan untuk berjaga-jaga kalau pesawat delayed. Kalau butuh air untuk susu formula, beli air mineral setelah melewati pemeriksaan keamanan menuju ruang boarding. Air di pesawat kurang baik untuk bayi.

2. Susun semua barang yang rapi

Setelah semua keperluan bayi Anda siap, susunlah bawaan ini dengan rapi di dalam tas. Pastikan semua barang tidak tergeletak sembarang di dalam tas, dan telah disusun dengan teratur. Posisikan benda yang paling penting di paling atas agar memudahkan Anda untuk mengambilnya. 

Lebih baik lagi jika Anda menyimpan tiap barang dalam kantung masing-masing. Misalnya, perlengkapan makan, minum dan pakaian disimpan di satu tempat kecil yang terpisah. Kemudian, masukkan semuanya di dalam satu tas besar. Ingat, jangan bawa mainan terlalu banyak.

3. Bawa baju ganti

Jangan lupakan baju ganti, celana ganti dan popok ganti untuk bayi Anda. Tapi, Anda juga perlu baju ganti, menyiapkan makanan, minuman, ganti popok selama penerbangan, sangat mungkin membuat baju Anda ikut kotor.

4. Susui anak ketika terbang dan mendarat

Perubahan tekanan udara yang terlalu cepat ketika lepas landas dan mendarat bisa menimbulkan rasa sakit di telinga. Hal ini paling sering dialami oleh anak kecil terutama bayi, kemudian tangis pun tak bisa dihindari. Jika si kecil terbangun, sebaiknya susui anak Anda saat lepas landas dan mendarat. Ini terbukti membantu mengurangi rasa sakit telinga pada bayi.

5. Pesan kursi lebih

Meski anak di bawah 2 tahun atau bayi diperbolehkan untuk duduk satu kursi bersama sang ibu, tapi sebaiknya Anda membeli satu kursi lebih. Di kursi ini, para orangtua bisa meletakkan aneka barang keperluan bayi. Jika budget Anda terbatas, coba pilih duduk di jendela atau di belakang, biasanya suka ada ada bangku kosong yang bisa dipakai untuk bayi Anda

Tidak hanya itu, jika Anda memiliki kursi duduk khusus bayi yang biasa dipakai di mobil, dibawa saja ke pesawat. Ini tentu menambah kenyamanan Anda saat terbang bersama bayi, karena tak perlu repot memangku.

Continue Reading | komentar

7 Tips Mengelola Marah

Wednesday, December 12, 2012

Tahukah anda Banyak sebab yang menimbulkan kemarahan. Namun, tak banyak orang tahu bagaimana mengalihkan kemarahan menjadi sesuatu yang positif. Dikutip dari All Women Stalk (30/7), ada 7 cara untuk mengelola marah.

1. Jalan-jalan
Tengah terjebak dalam perdebatan yang menimbulkan kemarahan? Ada baiknya Anda memilih untuk meninggalkan lawan bicara. Dengan meninggalkannya, pikiran negatif yang ada akan berangsur hilang.

2. Menulis
Cara lain untuk menumpahkan kekesalan adalah dengan menulis. Benar, menulis itu membebaskan. Tak hanya ide, menulis juga membebaskan amarah.

3. Berbicara
Lidah tak bertulang, begitu juga dengan kesalahan orang lain. Jika tak memiliki cara untuk menghilangkan kemarahan, ajak seseorang yang membuat Anda marah untuk berbicara. Bisa saja dia melakukan kesalahan tanpa disengaja. Jadi, Anda perlu memberitahukan kepadanya.

4. Berteriak
Banyak orang menghilangkan stres dengan cara berteriak. Sebenarnya, berteriak adalah sugesti untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Tetapi, justru dengan sugesti tersebut, kemarahan akan berangsur hilang.

5. Berhitung
Kebiasaan waktu kecil ketika akan tidur adalah menghitung domba. Kini lakukan kebiasaan tersebut ketika sedang marah. Mungkin terdengar lucu, tapi dengan menghitung, pikiran akan dialihkan pada sesuatu yang menarik dan tidak jenuh.

6. Memanjakan
Marah adalah sebuah pikiran negatif yang terbentuk. Tak jarang, saat marah banyak orang justru merusak benda-benda yang ada di sekitarnya. Jika hal itu terjadi, jangan manjakan dia. Karena, semakin terperangkap pada kemarahan, semakin banyak barang-barang yang rusak.

7. Bantuan
Jika keenam hal tersebut telah dilakukan namun kemarahan tak kunjung hilang, maka disarankan untuk konsultasi pada dokter syaraf. Karena, bisa saja terjadi kelainan syaraf seperti post traumatic disorder, depresi, atau hal-hal lain semacamnya.

Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.

Continue Reading | komentar

Tips diet untuk meningkatkan kualitas memori

Tahukah Anda Sudah banyak tips diet yang diberikan untuk penderita diabetes, kolesterol, dan tekanan darah tinggi. Lantas bagaimana dengan mereka yang terancam mengalami kepikunan? Untuk mencegahnya, Anda sebaiknya menyimak tips diet demi meningkatkan kualitas memori seperti yang dilansir dari Care2.com berikut ini.

Proporsi lemak, karbohidrat, dan proteinSetiap hari, pastikan Anda mendapat asupan lemak, karbohidrat, dan protein dengan perbandingan 25:30-45:25-35. Lemak sehat bisa didapat dari alpukat, minyak zaitun, selai kacang, dan ikan tertentu. Sementara karbohidrat kompleks berupa buah, sayur, dan gandum. Kemudian asupan protein berasal dari daging-dagingan tanpa lemak atau produk kedelai untuk vegetarian.

Nutrisi otakAsam lemak omega-3 adalah senyawa penting yang memicu kinerja otak menjadi lebih baik. Selain itu, makanan yang kaya antioksidan seperti buah berry juga penting untuk dikonsumsi. Terakhir, jangan lupa menikmati makanan yang mengandung asam folat, vitamin B6, B12, dan D demi meningkatkan kualitas memori.

Buah utuhSebaiknya Anda mengadopsi metode diet Mediterranean yang membiasakan diri mengonsumsi buah-buahan dan sayuran mentah dan utuh. Sebab nutrisinya jauh lebih tinggi daripada yang sudah diproses.

Kopi dan cokelat hitamKabar baik bagi Anda pecinta kopi. Sebab menikmati 1-3 cangkir sehari memberi manfaat baik bagi otak. Selain kopi, nikmati juga cokelat murni berwarna hitam yang memberi nutrisi lebih pada otak, sehingga memori Anda pun akan tetap bekerja dengan baik.

Ngemil tengah malamJika Anda rutin bangun jam enam pagi, pastikan Anda terakhir makan jam enam petang di hari sebelumnya. Sebab ada bukti ilmiah yang menyebutkan ada senyawa khusus diproduksi tubuh ketika tidak ada karbohidrat yang dibakar mampu melindungi sel otak. Dengan kata lain, jangan membiasakan diri ngemil tengah malam atau setelah makan malam.

Selain diet sehat, Anda sebaiknya juga rajin main teka-teki, video games, dan berolahraga demi menjaga kualitas memori dan kesehatan otak.

Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.

Continue Reading | komentar

Tips Agar Deodoran Tahan Lama

Tahukah Anda Sebagai penduduk negara tropis, tentunya deodoran adalah produk wajib yang digunakan setiap harinya sebelum beraktivitas. Namun karena keringat yang muncul akibat udara panas, seringkali aroma deodoran jadi tidak bertahan lama. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat deodoran tahan lebih lama seperti dilansir dari Bold Sky.

Cara Memakai Deodoran

1. Jika Anda memakai dodoran berbentuk spray, kocok terlebih dahulu botol deodoran tersebut sebelum disemprotkan

2. Semprotkan deodoran selama kurang lebih dua detik pada ketiak. Kocok kembali sebelum Anda menyemprotkan di ketiak yang lain.

3. Untuk deodoran berbentuk roller, biarkan cairan benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian.

Tips Agar Deodoran Tahan Lebih Lama

1. Mandi dua kali sehari untuk membunuh bakteri yang dapat meningkatkan bau badan. Gunakanlah air dingin ataupun air panas 'suam-suam kuku' karena mandi dengan air terlalu panas hanya memicu keringat setelah selesai mandi.

2. Pilihlah bahan pakaian yang sejuk. Bahan polyester dan kain tebal membuat kulit sulit bernafas sehingga menghasilkan lebih banyak keringat.

3. Bahan pakaian yang mudah menyerap keringat seperti katun adalah pilihan tepat untuk cuaca tropis. Semakin sedikit keringat, maka semakin kecil kemungkinan timbulnya bau badan.

4. Jika menggunakan deodoran berbentuk roller atau stick, gunakan bedak setelahnya. Bedak dapat membuat deodoran bertahan lebih lama.

5. Bersihkan ketiak dari bulu yang dapat memicu pertumbuhan bakteri dan kuman. Kulit yang bersih bisa mencegah timbulnya keringat.

6. Agar aroma deodoran lebih tercium, jangan batasi diri dengan menyemprotkannya hanya pada ketiak. Semprotkan juga di leher dan pergelangan tangan yang merupakan pusat suhu panas tubuh.

7. Agar kulit tetap kering dan terhindar dari bau badan, cobalah biarkan ketiak bernafas. Cara mudah membuat ketiak bernafas adalah dengan membukanya sesekali saat beraktivitas.

8. Ketika menggunakan pakaian tanpa lengan, bersihkan ketiak setiap 2-4 jam sekali lalu semprotkan kembali deodoran.

Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.

Continue Reading | komentar

7 Tips Agar Gaji Bulanan Anda Tak Cepat Habis

Saturday, December 1, 2012

Jakarta - Gaji Anda selalu habis di pertengahan bulan? Berarti ada yang salah dengan pengelolaan uang Anda setiap bulannya. Mungkin Anda kerap merasa, perusahaan memberikan gaji yang terlalu kecil dan pemasukan selalu tidak bisa mencukupi pengeluaran.

Mungkin sebenarnya gaji Anda sudah lebih dari cukup, hanya saja Anda lebih banyak menggunakan gaji Anda itu untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. Sebelum kebiasaan buruk Anda ini jadi bencana keuangan, simak beberapa solusi agar Anda bisa menyimpan gaji bulanan, seperti yang dikutip dari hubpages.

1. Sisihkan Gaji

Sisihkan 10 sampai 30 persen gaji setelah menerima gaji, lalu simpan di rekening bank yang khusus untuk menabung. Usahakan jangan pernah memakai uang yang berada di bank tersebut. Agar tidak tergoda untuk melakukan penarikan uang, jangan membuat fasilitas kartu ATM pada akun bank tersebut.

2. Buat Prioritas

Membuat prioritas dalam pengeluaran. Dahulukan membayar tagihan-tagihan sebelum membelanjakan uang untuk kepuasan semata. Anda harus menyisihkan uang di awal untuk membayar tagihan-tagihan tersebut.

3. Jangan Belanjakan Sekaligus

Saat menerima gaji, jangan membelanjakan uang Anda sekaligus. Rencanakan setiap bulan seberapa banyak Anda akan mengeluarkan uang untuk belanja dan taat pada rencana tersebut.

4. Bijak Saat Berbelanja

Jangan membeli berdasarkan keinginan, namun berdasarkan kebutuhan. Saat Anda berpikir membutuhkan tas baru, pikirkan dua kali, apakah tas lama Anda benar-benar tidak bisa dipakai sampai harus membeli yang baru? Jika tidak, bahkan mungkin masih ada beberapa tas di dalam lemari, sebaiknya alokasikan untuk keperluan lain yang lebih penting, atau ditabung.

5. Belanja Sesuai Kemampuan

Berbelanjalah sesuai uang yang Anda punya bulan ini, bukan berdasarkan seberapa uang atau bonus yang akan Anda dapat di kemudian hari. Ingat, jangan mengeluarkan uang untuk keperluan tidak penting dan berharap akan mendapatkan uang ekstra setelahnya.

6. Batasi Penggunaan Kartu Kredit

Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit di dalam dompet jika Anda tidak bisa mengontrol penggunaanya. Gunakan kartu kredit secara bijaksana agar Anda tidak terbebani saat membayarnya. Tuntaskan semua pembayaran kartu kredit dan utang lainnya, segera setelah gaji Anda masuk. Dengan melunasi tagihan tersebut, di bulan-bulan berikutnya Anda tidak akan terbebani lagi dengan utang.

7. Investasi

Investasikan gaji Anda dengan mengikuti asuransi, bermain reksadana atau mendepositokan uang yang bisa ditarik sesuai persetujuan. Dengan cara ini sama saja seperti Anda menabung disiplin.

Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.

Continue Reading | komentar