Khasiat Strawberry untuk ibu hamil
Manfaat Strawberry untuk ibu hamil Manfaat Juice Strawberry Untuk Ibu Hamil – Nama Latin buah Strawberry / Stoberi ini adalah Fragaria, Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit masam juga memiliki banyak Manfaat Strawberry untuk ibu hamil. Kandungan buah Strawberry yaitu Delapan buah stroberi atau 1 gelas potongan stroberi mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh, dan juga memberikan 30 mikrogram (ug), asam folat. Ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug.
Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung syaraf pada janin, Kandungan buah Strawberry juga mengandung 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian, lebih banyak dibanding 1 buah jeruk.
Manfaat Strawberry untuk ibu hamil
- Sebagai asupan vitamin C yang tingkat keasamannya aman untuk lambung
- Dengan mengkonsumsi 1 cangkir stroberi setiap hari dapat menurunkan resiko kanker leher rahim, payudara dan tenggorokan.
- Strawberry merupakan buah dengan antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh bahan-bahan penimbul kanker
- Memenuhi Kebutuhan harian asam folat. Asam folat merupakan salah satu dari beberapa jenis vitamin B yang sangat penting bagi tubuh. Menurut anjuran WHO, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram asam folat per hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan minimal 800 mikrogram asam folat per hari karena asupan asam folat memang sangat penting bagi wanita hamil.
Manfaat Asam folat
- Berperan sebagai pembentukan DNA pada proses erithropoesis. Yaitu, dalam pembentukan sel-sel darah merah atau eritrosit (butir-butir darah merah) dan perkembangan sistem syaraf.
- Mencegah penyakit anemia bagi tubuh
- Mencegah janin memiliki berat badan lahir yang rendah
- Mengurangi resiko bayi lahir prematur dan memilili kelainan jantung
Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.
Related Post:
buahan
- Kandungan Vitamin C pada Buah
- Manfaat Buah Apel
- Manfaat Pisang
- Manfaat Buah Sirsak
- Manfaat Buah Pepaya
- Manfaat Buah Buahan
- Manfaat Jeruk Nipis
- Manfaat Buah Naga
- Manfaat Alpukat
- Manfaat Buah Nanas
- Manfaat Jambu Biji
- Manfaat Terong
- Manfaat Buah Mengkudu
- Manfaat Buah Semangka
- Manfaat Buak Jeruk
- Manfaat Buah Kiwi
- Manfaat Pare
- Ciri Khusus Pohon Salak
- Manfaat Buah Manggis
- Manfaat Buah Semangka bagi ibu hamil
- Manfaat Buah Sirsak untuk ibu hamil
- Manfaat Alpukat untuk rambut
- Kandungan Jeruk Nipis
- Manfaat Lemon untuk kanker
- Manfaat Serbuk Kurma
kesehatan
- Ciri atau Tanda Orang Hamil
- Kenapa Nyamuk Suka Terbang Di Dekat Telinga
- Obesitas 'picu kekurangan vitamin D'
- Alasan kenapa Dilarang Duduk di Ranjang Pasien Saat Menjenguk ke Rumah Sakit
- Ini Mitos & Fakta Seputar ASI yang Perlu Anda Tahu
- Cara Mencegah Kelebihan Lemak pada Perut
- Hindari 7 Aktivitas Ini Selama Kehamilan untuk Menjaga Kesehatan Bayi
- Cara Ini Mampu Cegah Infeksi Payudara pada Ibu Menyusui
- Penyebab Sinus dan Polip Akhirnya Terkuak
- Persalinan tak Terasa Sakit dengan Metode Ini
- Cukup Telan Kapsul Endoskopi untuk Lihat Saluran Pencernaan
- Perlukah Menghilangkan Bulu Pada Tubuh ?
- Benda WAJIB Untuk Hindari Penyakit
- Mengobati Sakit Mata Secara Alami dengan Daun Sirih
- Berbahaya Makan Di Depan Komputer
- Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi
- 9 Tips Mencegah Kanker Mulut
- Pria Lebih Tahan Sakit Daripada Wanita
- Tips Merawat Organ Intim Vagina Agar tetap Sehat
- Tips Merawat Kulit Pria Agar Tetap Awet Muda
- Tips diet untuk meningkatkan kualitas memori
- Tips Aman Menggunakan Obat Nyamuk Bakar
- Duduk Membungkuk Bisa Bikin Mood Jelek
- Tips Agar Deodoran Tahan Lama
- Alasan AC Buruk Bagi Kesehatan
Manfaat
- Jenis Vitamin B yang Kaya Manfaat
- Manfaat Daun Katuk
- Manfaat Buah Kiwi untuk kulit
- Manfaat Ginseng
- Manfaat Makanan Sehat
- Khasiat Jeruk Sunkist
- Manfaat Protein
- Khasiat Buah Naga Untuk ibu hamil
- Aneka Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
- Manfaat Minyak Ikan
- Macam Macam Vitamin
- Manfaat Vitamin A
- Manfaat Vitamin B
- Manfaat Vitamin D
- manfaat Vitamin E
- Manfaat Makanan Sehat
- Manfaat Protein
- Manfaat Hati Sapi
- Manfaat Kuning Telur
- Manfaat Air Putih
- Buah yang dapat menggugurkan kandungan
- Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil
- Manfaat Buah Labu
- Manfaat Gula Batu
0 komentar:
Post a Comment