Makanan yang dapat membakar Lemak

Gambar Lemak

Makanan yang dapat membakar Lemak – Manfaat dengan melakukan olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membakar lemak, tetapi selain dengan melakukan olahraga, asupan makanan juga dapat membantu proses pembakaran lemak. Berikut bahan makanan yang dapat membakar lemak menurut situs

Kandungan Telur mengandung 78 kalori per butir

Kandungan Telur Akan memenuhi kebutuhan protein, dengan mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.

Kandungan Coklat mengandung 170 kalori per ons

Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya.

Kandungan Kacang Almond mengandung 95 kalori per ons

Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama.

Kandungan Keju mengandung 76 kalori per ons

Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

Kandungan Skim Milk mengandung 86 kalori per gelas

Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingkan minuman manis. CLA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga.

Kandungan Jeruk mengandung 59 kalori per buah

Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak.

Kandungan Kentang mengandung 161 kalori per buah

Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, tetapi zat pati dalam kentang membantu tubuh Anda membakar lemak juga.

Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.

Related Post:

kesehatan

• Ciri atau Tanda Orang Hamil
• Kenapa Nyamuk Suka Terbang Di Dekat Telinga
• Obesitas 'picu kekurangan vitamin D'
• Alasan kenapa Dilarang Duduk di Ranjang Pasien Saat Menjenguk ke Rumah Sakit
• Ini Mitos & Fakta Seputar ASI yang Perlu Anda Tahu
• Cara Mencegah Kelebihan Lemak pada Perut
• Hindari 7 Aktivitas Ini Selama Kehamilan untuk Menjaga Kesehatan Bayi
• Cara Ini Mampu Cegah Infeksi Payudara pada Ibu Menyusui
• Penyebab Sinus dan Polip Akhirnya Terkuak
• Persalinan tak Terasa Sakit dengan Metode Ini
• Cukup Telan Kapsul Endoskopi untuk Lihat Saluran Pencernaan
• Perlukah Menghilangkan Bulu Pada Tubuh ?
• Benda WAJIB Untuk Hindari Penyakit
• Mengobati Sakit Mata Secara Alami dengan Daun Sirih
• Berbahaya Makan Di Depan Komputer
• Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi
• 9 Tips Mencegah Kanker Mulut
• Pria Lebih Tahan Sakit Daripada Wanita
• Tips Merawat Organ Intim Vagina Agar tetap Sehat
• Tips Merawat Kulit Pria Agar Tetap Awet Muda
• Tips diet untuk meningkatkan kualitas memori
• Tips Aman Menggunakan Obat Nyamuk Bakar
• Duduk Membungkuk Bisa Bikin Mood Jelek
• Tips Agar Deodoran Tahan Lama
• Alasan AC Buruk Bagi Kesehatan