Tahukah Anda ~ Banyak psikolog yang menyatakan bahwa insomnia merupakan penyakit mental akibat pola pikir yang terlalu kuat, seperti dilansir oleh Health Guidance (02/10/2012). Penderita memiliki keyakinan kuat bahwa tidur adalah hal yang tak mudah dilakukan.
Meski begitu, beberapa ahli juga meyakini bahwa insomnia merupakan penyakit fisik yang disebabkan banyak hal. Mulai dari konsumsi kafein berlebihan, kecemasan, dan depresi.
Insomnia dikategorikan dalam penyakit mental berdasarkan fakta bahwa hampir 90 persen kasus insomnia bisa disembuhkan menggunakan teknik hipnosis dengan menurunkan aktivitas otak. Dalam beberapa kasus insomnia, pasien tidak bisa tidur meski telah mengonsumsi obat.
Para ahli percaya bahwa seseorang mengalami insomnia karena kebiasaan mental mereka. pasien mulai percaya bahwa mereka tak akan bisa tidur hingga pagi dan bekerja. Pemikiran yang kuat ini kemudian menjadi nyata.
Beberapa ahli lainnya percaya bahwa insomnia adalah efek langsung dari stres, depresi, dan kecemasan yang dirasakan seseorang. Ini menyebabkan pasien susah beristirahat saat malam dan tak bisa tidur. Jadi, untuk menyembuhkan insomnia yang diderita, pasien harus mengobati penyakit yang menyebabkan insomnia mereka.
Namun, apapun penyebabnya, insomnia bukan penyakit yang boleh diremehkan. Penyakit ini bisa memiliki efek yang serius terhadap kesehatan. Ketika Anda mengalami insomnia, sebaiknya segera periksakan kesehatan Anda. Bisa jadi, insomnia dipicu oleh kelainan fisik ataupun mental.
Jika dalam penjelasan di atas ada yang sobat kurang mengerti, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat terima kasih.
Related Post:
kesehatan
- Ciri atau Tanda Orang Hamil
- Kenapa Nyamuk Suka Terbang Di Dekat Telinga
- Obesitas 'picu kekurangan vitamin D'
- Alasan kenapa Dilarang Duduk di Ranjang Pasien Saat Menjenguk ke Rumah Sakit
- Ini Mitos & Fakta Seputar ASI yang Perlu Anda Tahu
- Cara Mencegah Kelebihan Lemak pada Perut
- Hindari 7 Aktivitas Ini Selama Kehamilan untuk Menjaga Kesehatan Bayi
- Cara Ini Mampu Cegah Infeksi Payudara pada Ibu Menyusui
- Penyebab Sinus dan Polip Akhirnya Terkuak
- Persalinan tak Terasa Sakit dengan Metode Ini
- Cukup Telan Kapsul Endoskopi untuk Lihat Saluran Pencernaan
- Perlukah Menghilangkan Bulu Pada Tubuh ?
- Benda WAJIB Untuk Hindari Penyakit
- Mengobati Sakit Mata Secara Alami dengan Daun Sirih
- Berbahaya Makan Di Depan Komputer
- Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi
- 9 Tips Mencegah Kanker Mulut
- Pria Lebih Tahan Sakit Daripada Wanita
- Tips Merawat Organ Intim Vagina Agar tetap Sehat
- Tips Merawat Kulit Pria Agar Tetap Awet Muda
- Tips diet untuk meningkatkan kualitas memori
- Tips Aman Menggunakan Obat Nyamuk Bakar
- Duduk Membungkuk Bisa Bikin Mood Jelek
- Tips Agar Deodoran Tahan Lama
- Alasan AC Buruk Bagi Kesehatan
0 komentar:
Post a Comment